Wonny & Rao World

 친구들과 점심을 배터지게 먹고

 소화도 시킬겸 부천 상동 베스트 볼링장에 다녀왔습니다.

주소 : 경기도 부천시 원미구 상2동 544-4 가나베스트타운10층
경기도 부천시 원미구 상동로 87 가나베스트타운3

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전화번호 : 032-322-0923032-322-0923

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영업시간 : 12:00~02:30

*연중무휴*

 일산에 엄청큰 이마트 타운

이마트 트레이더스 킨텍스점입니다

운전하면서 주차장을 열심히 찾느라고 외관 사진을 못 찍었네요

날씨는 덥고 아이들 데리고 에어컨 빵빵한 구경할 만한 곳을 찾다

쇼핑이나 가자며 새로생긴 이마트 타운에 왔습니다.

주차공간은 넓은데 사람도 그만큼 엄청나요

저는 무슨 중고차시장에 온줄 알았답니다. ㅋㅋ

어찌되었던 주차요금은 없는 것 같아요 차를 대놓고 매장으로 향합니다

코스트코를 겨냥해서 써놓은것 같아요

연회비 없는 열린 창고형 매장

모든카드결제 가능

이마트 포인트 적립가능

코스트코와 비교해서 가격 경쟁력만 있다면 EMART TRADERS가 훨씬 좋은것 같아요 !!

코스트코보다 보기 편하게 디스플레이 되어있고

한국인에 맞게 엄청 큰 대량 포장도 아니고 적절한 사이즈의 박스여서

창고형 매장으로 굳굳!

이곳은 이마트 트레이더 옆에 가전제품을 파는 곳 " 이마트 일레트로마트" 인데

장난감부터 가전제품까지 모든게 전시되어 있어요

참고로 이마트에서 구매한 물건이 있는 카드는 반입이 안되니

카드를 두고 오시던지 물건을 사기 전에 구경하세요!! ^

이것은 아이언맨...

 키덜트들 환장 할거 같아요 ㅋㅋㅋ

제가 봐도 눈이 팽팽 돌아가더라구요 ㅋㅋ

근데 여자들도 눈이 팽팽 돌아가요

냉장고, 에어컨, TV, 세탁기, 청소기, 가스렌지

아주 최신상품으로 전시가 쫘~악 되어 있어서 구경하기 너무 좋아요!!

세일도 많이 하는듯 하고

이것은 요즘 유행하는 드론!!!!

뉴스에서만 봤는데 실제로 드론을 보니 엄청 가볍고 신기하고

갖고 싶더라구요..

사람은 평일인데도 많아요.. 이곳이 매장 입구 입니다

참고로 플라스틱으로 된 이마트형 카드는 반입이 안되요!!

이마트 트레이더용 카드를 가지고 들어가주세요 !!

아이들이 좋아하는 뽀로로

군데군데 구경할게 많아요 !!

가격도 저렴하고

 정말 다양한 상품들이 있더라구요 !!

딱보면 이마트 트레이더는

코스트코 + 이케아 + 이마트

이 세군데를 딱 섞어 놓은 듯 해요

저희는 우유랑 치즈케익이랑 만두랑 음료수랑 기타등등 엄청나게 구매해 왔어요 ㅋㅋㅋ

과소비..............

당분간은 장보로 안가도 될듯..^^

찾아가는길

#이마트 트레이더스 킨텍스점# EMART TRADERS # 이마트타운#

더운여름 몸보신을 위해서

사실 친한언니가 결혼식 한다고 청첩장을 주면서

쏘신 오리주물럭

"팽오리농장" 입니다.

위치는 경기 부천시 오정구 대장동 입니다.

이곳이 팽오리농장 본점이네요^^

무슨 시골길 같은데로 한참을 들어오다 보니 허름하게 생긴 이곳이

팽오리농장이네요... 주차장은 넓으니 아무데나 주차 하시면 됩니다

에어컨은 있으나 불판의 열기로 인해.. 무용지물..

이열치열을 한번 느껴 보세요 ㅋㅋㅋㅋ

팽오리농장 가격은 이정도 입니다.

3명이 보통 1마리 정도 시키나봐요 ㅋㅋ

6명인 우리는 뼈없는 오리 2개를 시켰습니다.

그리고 야채사리 떡사리 추가

야채사리는 부추랑 양파 감자가 나오는거 였어요

남자 몸에 그렇게 좋다는 부추를 듬뿍 듬뿍

부추가 무슨 쪽파마냥 커가지고 가위로 듬성듬성 잘라주었어요

살짝 익은 양파는 달콤하고

감자도 맛있더라구요

빠질수 없는 막걸리..한잔..

시원하게 내리는 소나기

분위기 최고네요 ㅋㅋ

자 ~ 대미는 역시 볶음밥 입니다.

볶음밥 2개를 볶아서 냠냠

몸이 저절로 건강해 지는 느낌입니다

어른들 모시고 가족외식으로 와도 괜찮을 장소 입니다

찾아가는길

#부천맛집#김포맛집#일산맛집#몸보신#복날#오리주물럭#

날씨가 덥다보니 뭔가 국물 있고  뜨거운 음식은 싫고 해서

시원하게 메밀국수가 먹고 싶어졌어요

그래서 가본 "메밀 꽃이 피었습니다" 입니다.

원래는 소바애였던거 같은데 이름이 바뀌었습니다

개그맨 고명환이 운영 하는 식당이더라구요 ~

메밀꽃이 피었습니다. 일산본점입니다^^

개그맨 고명환 얼굴이 간판에 걸려있네요ㅋㅋ

주차는 가게 앞에 주차공간이 있으니 하시면 되고 주차증 주차권은 필요 없더라구요 ㅋㅋ

카운터에 고명환씨가 있습니다 ㅋㅋ

직접 주문을 받더라구요 ~ 저희 갔을때는 웨이팅이였는데 자리는 금방금방 빠져서

조금 기다린 후에 바로 들어갈 수 있었습니다.

메밀꽃이 피었습니다 가격은 이정도 선이에요

이정도면 비싼것 같지는 않아요

입구에는 이렇게 만두가 계속 쪄지고 있어요

 카운터에서 주문을 하고 나면 영수증과 번호표를 줍니다

번호표를 받고 빈자리에 가서 이렇게 꽂아 놓으면 음식이 나오면 번호대로 가져다 줍니다

음식을 기다리는 동안 메밀차를 먹어보았어요 ㅋㅋ

메밀차는 카운터에서 판매도 하고 있더라구요

기본찬입니다.

메밀 만두에요~ 맛있더라구요 속도 적당하니 ㅋㅋ4천원에 10개가 나오는데.. 이미 먹어버린 후네요 ㅋㅋ

비빔메밀과 냉메밀입니다

냉메밀은 냉면육수같은데 ㅋㅋ 면이 진짜 쫄깃쫄깃 하고 맛있어요 ㅋㅋ

면 식감이 제 스타일이였습니다.

우리 소율이는 만두가 맛있나봐요

엄청 잘 먹네요 ㅋㅋ

저렇게 아기 의자가 있어서 너무 좋았어요 ㅋㅋ 편하게 먹일 수 있었던듯 ㅋㅋ

**참고로 메밀은 아래와 같이 좋다고 하니 여름철에 기름진 보양식 말고 가볍게 먹으면 좋을것 같아요 **

회사에서 광흥창역에 위치한 새마을 휘트니스

를 복지 차원에서 끊어줬어요!! 그래서 몇년 동안 열심히 다니고 있죠

하지만 살은 못뺐다는게 함정..

http://www.saemaulfit.co.kr/

새마을 휘트니스는 가격이 일단 저렴해요 !!

1년치를 결제하면 한달에 2~3만원 정도?

그리고 새마을휘트니스는 헬스장을 체인점 개념으로 만들어서

신기하게 어느지점에서 등록을 하더라도 전지점을 이용할 수 있어요

저는 일단 회사근처인 광흥창점도 이용 가능하고 집근처 화정점도 이용 가능합니다.

보라매점,서울대점,정릉점,노원점,석계점,용인점,구로점

부천점,광명점,공덕점,화곡점,부천중동점,화정점,방배점,마두점 이렇게 모두 이용 가능해요 !!

헬스장에 좋은 공기를 위해

저렇게 숯으로 인테리어를 해놨더라구요..

참숯 인테리어가 효과가 있을지는 미지수!

이것은 승마운동기구에요 ~

왠일로 사람이 없네요 원래는 아줌마들이 일어나질 않아요 ㅋㅋㅋ 쉽게 앉아만 있으면 운동이 되니까요

통큰두대! 이벤트를 하고 있어요

기존회원과 신규회원들에게 추첨으로? 저도 응모하긴 했지만..안되겠죠?

다양한 운동기구가 있어요

런닝머신은..세보진 않았지만....15넘게 있는것 같고..

자전거도 한 8개 있고.. 나머지는 근력운동기구들..

점심시간인데도 운동 하는 사람이 꽤 많네요

여기는 스크린골프가 있는 곳이에요

골프 코치도 있어서 골프도 배울수 있어요

추가요금 내시면~~

가격이 싸다고 해서 헬스장만 이용 할 수 있는건 아니고 요가도 있고 반신욕기기도 있답니다.

운동하기 힘든날은 반신욕만 하고 와도 개운하더라구요!!

올여름 몸매관리를 위해 헬스한번 해보시는건 어떨가요?

찾아가는길

날씨도 꾸리꾸리

짬뽕이 땡기는 오늘

행신동, 행신역 바로 앞에 있는 "갈비짬뽕"에 가 보았습니다.

갈비랑 짬봉이랑 과연 어울릴가? 의심해가며 열심히 찾아갔습니다.

짜잔~ 행신역 바로 길건너에 위치해 있고

이렇게 주차 공간이 널널 하게 있습니다. 좋아요좋아요~ 요즘에는 주차하기 힘든 곳은

잘 안가게 되더라구요

창가쪽 테이블에 앉았더니 건너편 행신역이 보이네요

내부 인테리어는 깔끔한 편이였습니다

칸막이로 되어있는 곳도 있고 저는 창가쪽 테이블에 앉았더니 오픈되어 있더라구요

 생소한 갈비짬뽕 맛있게 먹는법

1번부터 4번까지는 그대로 했는데.. 5번 제철야채는 주셔야지 같이 먹죠..

그래서 그냥 4번까지 맛있게 먹었던걸로

가격은 짬뽕치곤 비싼편인거 같아요 ~ 1인분에 9000원

커플세트에는 탕수육이 나오긴 하는거 같은데 검증되지 않은 식당에서 27000원은 너무 비싸보여서

일단 갈비짬뽕 2인분을 시켰습니다

음.. 요즘 홍합짬뽕 한그릇에도 8천원 정도 하는데 1인분에 9천원씩에 홍합 가득 갈비 큼직하게 두대

그리고 낙지 한마리가 들어가 있는 짬뽕이면 먹을만 한 것 같아요

갈비와 홍합은 익어서 나오니 바로 먹으면 되고

낙지는 조금 익혀먹어야 합니다

낙지님이 다 익었어요 .. 그동안 홍합도 많이 까먹었네요

낙지님이 크라켄처럼 짬뽕 한가운데에 있어요..무서워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

홍합과 갈비 그리고 낙지를 다 먹어갈때 쯤이면

면을 주세요 ~ 라고 하면 생면을 갖다 줍니다. 면이 불지 않게 하려고 먹는중에 주시나봐요

짬뽕 국물도 칼칼하니 맛있고 면은 탱글탱글 맛있더라구요 ㅋㅋ

소주한잔 땡기게 하는 맛 ㅋㅋㅋㅋ

밥은 무제한 이더라구요

단무지와 양파 그리고 밥은 셀프입니다

행신동 갈비짬뽕 영업시간은 위와 같아요 ~~

브레이크타임도 있네요

주의해서 가시길~~

찾아가는길

 순대국을 좋아하는 남편을 위해

 옥션에서 남순남 순대국 구매 했어요 ~ !!

 1인분에 3000원 정도로 저렴한 편은 아니지만 맛도 있고 집에서 뚝배기만 있으면 손쉽게 해먹을 수 있어서

 자주 구매해서 먹는답니다.

강남에 본점을 둔 남순남 순대국은 맛집으로 소문나 있죠?

거기까지 가지 않고 집에서도 그맛을 즐길 수 있습니다.

인스턴트 순대국인가요?ㅋㅋㅋㅋ

국물은 이렇게 개별 포장 되어서 냉동 되어 오더라구요 ~

간편하게 잘라서 뚝배기에 그냥 부으면 된답니다.

 고기와 순대도 이렇게 진공 포장 되어있어요~ ^^

 고기도 순대도 딱 1인분 정량에 맞죠?

 순대국을 끓일떄 한가지 팁을 드리면

 순대는 끓을때 넣어주세요 ~ 처음부터 머릿고기와 기타 고기랑 같이 넣고 끓이시면

 퍼져서 터져버린답니다...

팔팔팔~~ 끓기 시작하네요

기호에 따라 후추 조금 넣고 파를 조금 넣고

다데기와 새우젓을 첨가하여

맛있는 밥과 함께 후루룩~~쩝쩝~

 광흥창역에 위치한 북까페

"로뎀나무밑"입니다.

광흥창역 바로 앞에 있기도 하고

서강대랑 가깝기도 하고

무엇보다도 제 회사랑 가까워서 자주 이용하는 까페 입니다

내부 리모델링을 다시 했더라구요

요기는 까페느낌보다는

서점 같은 분위기가 나네요 ~ 세모난 책상이 참 독특했습니다.

이전에는 이정도 분위기 까지는 아니였는데

완전히 스터디 까페로 변신 했더라구요

천장에 프로젝트 빔도 설치되어 있고

저렇게 테이블 마다 스텐드가 있어

책을 볼때도 눈의 피로가 덜 할 듯 싶어요 ~

여기는 벽을 바라보고 있는 테이블로

꼭 독서실 같은 느낌이 나더라구요^^

책도 읽고 공부도 하고 컴퓨터도 하고 노트북도 하기에

정말 좋은 자리 같아요

이전에는 이정도 분위기 까지는 아니였는데

완전히 스터디 까페로 변신 했어요 ~

가격도 엄청~ 비싸지 않고 맛도 있어요

근데 까페 시간제한이 있네요^^

1인1음료 주문시 "4시간" 카페무료이용

요즘에 커피 한잔 시켜놓고 하루종일 공부하는 학생들이 많다더니 그걸 막기 위함인가요?

어찌됬던 4시간동안은 눈치 안보고 이용 할 수 있는 장점도 있는것 같아요.

서강대 학생들인가요? 몇몇 분들이 음료와 함께 공부를 하고 있더라구요

더운 여름날 시원한 음료와 함께

까페에서 독서 or 업무?  해보는건 어떨가요?

***참고: 대화는 자제해주세요!! 직원분이 요청하더라구요...

 대화를 위한 모임은 다른곳에서 해야될듯 해요 ***

찾아가는길

노출의 계절 여름, 휴가를 앞두고 다이어트에 매진하는 분들 많으시죠?

하지만 정작 허벅지, 복부, 팔뚝 등 부분은 살을 뺴기 힘든 부분이기도 하죠..

정말 다이어트는 운동과 식이요법을 꾸준히 오랫동안 지속해서 해야하는게 맞지만

본인 스스로의 다이어트가 힘들고 실패한 경험이 많다면 의학의 힘을 약간 받는것도

나쁘진 않아 보이네요^^

저 또한 출산 후 늘어난 살과 탄력없는 피부 때문에 카복시 시술을 받기로 하였어요

카복시는 일명 가스요법이라고 불리며 인체에 무해하고 섬세하게 프로그램 된 지방분해가스를 주입하므로

부작용 없이 피하지방을 제거할 수 있는 시술이라고 하네요 ~

카복시 효과는 부분지방분해, 셀룰라이트개선, 피부탄력증가에 효과적입니다.

튼살제거에도 효과가 있다고 하는데 그건 튼살에 집중적으로 치료를 해야되나봐요 ^^

카복시는 5~10분 내외로 시술시간이 짧고, 마취가 필요 없습니다. 근데 카복시 맞는동안 통증은 어마무시해요..

시술 후 멍이나 붓기는 거의 없다고 하는데, 멍은 가끔 들어요 ㅋㅋ 어디 찌인거처럼~

윈클리닉 신촌점입니다. 윈클리닉은 전국에 여러 지점을 가지고 있긴 한데 저는 신촌점이 제일 가까워요^^

옛날에 카복시는 꽤 비쌌는데 이제 경쟁이 심해지니 무제한 카복시라는게 나왔습니다

6만9천원 + VAT 별도로 무제한 시술 받으실 수 있습니다. 

1 부위당 6만9천원이여서 저는 허벅지랑 배 두군데 시술을 받기로 했어요

대기실이에요 깔끔하죠? 피부 시술 하는 사람들, 다이어트 시술 하시는 분들 다양하게 앉아서 기다리고 계십니다

탈의실에서 탈의를 하고 여기서 기다리고 있으면

순서대로 처치실?로 들어갑니다.

보라색 침대에 황금색 커튼 ㅋㅋ 그냥 편안한 분위기에요 ㅋㅋ

1인용 침대가 다 커튼으로 가려져서 옆에서 어떤 시술을 받는지는 아무도 몰라요 ~

간호사 언니가 준비를 해주고 나면 의사 선생님이 오십니다. 그러고 시술 받으면~끝^^

통증은 있지만 온찜질을 하고나면 금방 통증은 사라집니다.

카복시 시술은 1회보다는 주 2~3회 약10회 이상 받을 때 효과를 볼 수 있다고 하네요!

이제 식이요법과 운동을 병행해서..효과를 봐야할텐데요!! ㅋㅋㅋ 노력해보겠습니다.

찾아가는길

#신촌윈클리닉#다이어트#카복시#신촌카복시#카복시효과#카복시부작용#

안녕하세요! ^^

둘째를 가지면서 임신기간 동안 머리를 하나도 하지 못하고

오로지 컷트만 했었는데 .. 출산 후 7개월정도 지났고 출산 후 빠진머리도 있고..

머리를 너무너무 정리를 하고 싶어..간만에 미용실에 갔습니다^^

여기는 은평구 녹번동에 위치한 럭스헤어2040입니다

신랑이 이마가 넓은편에 앞뒤옆 다 짱구머리여서 컷트하기가 너무너무 어려운 편인데

우연히 그냥 들어갔던 미용실인데 너무 이쁜 머리가 나와서 그 뒤로 여기만 이용하고 있습니다.

은평구에서 컷 잘하는 미용실인가봐요ㅋㅋ 부원장님은 투블럭의 달인이시라는데..ㅋㅋ

그래서 저도 신랑을 믿고 럭스헤어로 직행했습니다.

녹번역에서 가까운 헤어샵으로 찾기도 정말 편했습니다.

의자는 8개 정도 있고 디자이너 분은 3~4명 정도 되는 듯 합니다.

과하지 않은 편한 인테리어네요 ~ 저는 처음간 관계로 담당 선생님이 없어서 권쌤한테 받았습니다.

머리 숱이 많은편이여서 파마하는데 이것저것 설명해 주시고 셋팅펌으로 결정했습니다.

미용실 가면 꼭 하는 샷이죠? ㅋㅋㅋ

맛있는 아이스 아메리카노도 주시고 먹으면서 잡지도 보고 졸기도 하고 하다보니 파마가 끝났습니다. ㅋㅋㅋ

제가 오랫동안 머리를 안해서 파마약 먹는 시간도 오래걸리고.. 힘들었습니다 ㅋㅋㅋ

참고로 VIP 선불권이라는게 있더라구요 ~

50만원어치 미리 결제하면 58만원을 적립해주고 올때마다 사용할 수 있습니다.

혼자만 이용 가능하면 안할려고 했는데 가족모두 이용이 가능하다고 하여 ..50만원 VIP선불권을 구매했습니다 ㅋㅋ

몇일전에 신랑 파마하고 머리 자를때 사서 그때부터 이용할걸 그랬어요

다음에 우리 아가들 데리고 미용실 와서 머리한번 해줘야겠어요 ㅋㅋ

가격은 진짜 저렴한거 같아요.

그렇다고 약을 저렴한거 쓰는거 같지도 않더라구요 ~

왜냐면 제 머리결이 하나도 안상하고 탱글 탱글 하니까요 ㅋㅋ

남자 파마는 약 3만원 정도 들었던거 같고 ~ 저는 5만원 정도 들었어요 !

요즘 미용실 갔다 하면 10만원 ~20만원 훌쩍 인데 가격도 저렴한 미용실 같아요~

뿌리염색 하기 귀찮아서 염색 잘 안하는편인데

다음번에는 분위기 전환 삼아서 염색을 해야겠어요

찾아가는길

#은평구 미용실#녹번동 미용실# 파마저렴한곳#셋팅펌# 은평구 머리잘하는 곳#